亚麻油的食用方法
发布时间:2011/8/30 15:34:51 浏览次数:1835
  亚麻油是一种传统的油料植物,它含有丰富的a-亚麻酸亚麻酸,长期食用对人体的健康非常有益。
  亚麻油可用于凉拌蔬菜,调制各种色拉酱,或淋在菜上即可食用。亚麻油在凉拌蔬菜的时候,可以很好的保持蔬菜的原有的风味,它可以与香油,花椒油,大蒜搭配,调制出上好的美味。亚麻油还可以与液体乳酪融合,配上干果颗粒,更有利于促进人体对钙,维生素A,维生素E的消化吸收。
  亚麻油还可以与适量的蜂蜜,花生酱搅拌均匀后涂抹在面包上食用,味道极佳。亚麻油有非常多的健康功效,因此长期食用,多多益善。
 
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