如何正确食用紫苏油
发布时间:2017/10/10 8:44:24 浏览次数:766

    在全国的保健食品店中可买到各种瓶装紫苏油。买那种含更多有益成分的冷轧油。有些可保存在冷藏室。将紫苏油冷藏是一个好主意,因为热会使紫苏油快速降解。光也可以降解紫苏油,因此那些高品质紫苏油品牌,紫苏油是装在暗色或不透明的玻璃或塑料容器中出售的。

    还可以在保健食品或维生素商店购买紫苏油补充剂。服用补充剂时请遵照标签说明,不要超过推荐的日服量。

    使用紫苏油几乎没有副作用。服用糖尿病或精神分裂症药物的患者不要服用紫苏油;这些药物可能使您的身体不能将油中的成分转化为身体所用的有益化合物。紫苏油可减缓口服药物的吸收,如果服用任何药物,请咨询你的医生;他可能建议紫苏油补充剂和其他药物在不同时间服用。

    后,服用过多紫苏油补充剂的一个不愉快的副作用是腹泻。如果您发现自己有这种症状,请停止服用补充剂。在一两天应好转。如果没有,请看医生。当然,怀孕或哺乳的妇女不得在没有咨询医师以及医师同意的情况下服用补充剂。

    紫苏油的用途很多,大多数都集中在减少炎症。是一种相当安全的食品添加剂,可以试试也不太贵。如果你没有任何不合适服用紫苏油的先决条件,紫苏油值得一试。

 

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