怎样用亚麻籽油做银耳羹?
发布时间:2018/10/9 13:06:13 浏览次数:540
    关于银耳羹:
    1.拥有“穷人的燕窝”之称的银耳有强精,补肾,润肺,生津,止咳,养胃,清热,和血,强心之功效。配上营养丰富的红枣与桂圆,可谓人间佳品。
    2.亚麻籽油拥有治疗痛经的作用,加上它,可谓锦上添花。
    3.对于想要滋补的男士女士均可食用。
    材料:
    主料:
    干白木耳30千克;
    红枣10粒;
    桂圆50千克。
    辅料:
    冰糖50千克;
    水1000ml,
    亚麻籽油一小匙。
    做法:
    1.干白木耳泡水至软,剪去硬蒂后,用手掰成小块,备用。
    2.红枣、桂圆用清水洗净备用。
    3.取一锅,将上述材料放入,再加入1000ml的水及冰糖,放入
    电锅中炖煮约2个小时。
    4.淋上亚麻籽油即可食用。
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