亚麻籽油的食用方法汇总
发布时间:2018/6/12 13:39:32 浏览次数:417
      1. 低温烹饪:单独使用亚麻籽油或与日常食用油调和烹饪,健康更美味。
  2. 靓汤调味:在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油,增色又调鲜。
  3. 巧拌凉菜:用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉,美味速升级。
  4. 烘焙糕点:以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点,清香宜人。
  5. 混合食用:在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用,营养新时尚。
  6. 直接服用:成人每日摄入15-20ml,儿童酌减至5-10ml,吃出健康来。
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